Kom du ihåg att blåsa ut ljusen?
Ta hjälp av dina sinnen
Att ta hjälp av sina sinnen är ett bra sätt att förstärka sitt minne och komma ihåg vad man har gjort. När du blåser ut ett ljus kan du ta för vana att lukta på ljuset precis efteråt. Då kommer du att minnas doften av nyutblåst ljus och kan därför känna dig säker på att ljuset är släckt.
Dina sinnen kan också hjälpa dig att komma ihåg andra vardagssaker, som om du låste dörren eller drog ur kontakten till strykjärnet. Se till att handlingen låter, syns, doftar, smakar eller känns. Kanske kan du skramla med nycklarna eller slå kontakten lätt i bordet? Med ett extra sinne blir handlingen mer medveten och betydligt lättare att komma ihåg.
Mer om minne och minnesträning:
Sidan drivs av 
