Kreativitet i kristider

Kriser är sällan något vi önskar oss. De skapar oro, osäkerhet och tvingar oss att tänka om. Samtidigt visar historien att många av våra största innovationer, smartaste lösningar och mest kreativa idéer har vuxit fram just när gamla arbetssätt inte längre fungerade.

När omständigheterna förändras räcker det inte längre att göra som vi alltid har gjort. Då behöver vi ifrågasätta invanda tankemönster, hitta nya möjligheter och våga prova nya lösningar. Det är just då kreativiteten blir som mest värdefull.

Stress och kreativitet

Förändringar och osäkerhet väcker ofta stress. Det kan handla om en ekonomisk nedgång, en omorganisation, ny teknik, en personlig kris eller en oväntad händelse i omvärlden. När vi känner oro är det inte konstigt om kreativiteten ibland känns långt borta. Hjärnan prioriterar först och främst att hantera det som upplevs som ett hot.

Samtidigt är det ofta just i perioder av förändring som vi behöver tänka nytt. När gamla arbetssätt inte längre fungerar tvingas vi söka andra lösningar. Därför kan en utmaning ibland bli startskottet för kreativitet och utveckling – men bara om stressen inte blir för stor.

Stress kan både hjälpa och stjälpa kreativiteten

En lagom utmaning kan få hjärnan att fokusera och arbeta intensivt med ett problem. Men om stressen blir långvarig eller överväldigande ökar risken för tunnelseende. Istället för att utforska nya möjligheter väljer hjärnan de lösningar som känns snabbast och säkrast.

Det är därför många upplever att de bästa idéerna kommer först när de släpper problemet för en stund. En promenad, en stund i naturen eller en paus från arbetet ger hjärnan möjlighet att fortsätta bearbeta informationen i bakgrunden. När vi slappnar av blir det lättare att se nya samband och hitta lösningar som tidigare inte varit uppenbara.

För att kreativiteten ska blomstra behöver vi alltså både utmaning och trygghet. Tillräckligt mycket förändring för att vi ska tänka nytt, men också tillräckligt med lugn för att hjärnan ska våga utforska, experimentera och se fler möjligheter. Har du fastnat i ett problem kan det därför vara klokt att göra tvärtom mot vad intuitionen säger: ta en paus, byt miljö eller ägna dig åt något helt annat en stund. Ofta är det då lösningen dyker upp.

4 anledningar till att förändring kan öka kreativiteten

När världen förändras tvingas vi tänka om. Det kan handla om stora samhällsförändringar, ny teknik, ekonomiska utmaningar eller förändringar i arbetslivet. Även om förändringar ofta känns ovana och ibland jobbiga kan de också skapa nya möjligheter. Här är fyra anledningar till att kreativiteten ofta växer när våra invanda mönster bryts.

1. Förändringar bryter våra rutiner

Hjärnan älskar rutiner eftersom de sparar energi. Samtidigt kan de göra att vi fastnar i samma sätt att tänka. När våra vanor förändras tvingas hjärnan hitta nya lösningar. Vi kanske arbetar på ett nytt sätt, får nya arbetsuppgifter, möter nya människor eller behöver anpassa oss till ny teknik. Varje förändring gör det lättare att upptäcka möjligheter som tidigare varit osynliga.

2. Nya begränsningar väcker nya idéer

Det kan låta motsägelsefullt, men tydliga begränsningar stimulerar ofta kreativiteten. När vi inte längre kan göra som vi alltid har gjort börjar vi leta efter alternativa vägar. Många innovationer har vuxit fram just därför att resurserna varit begränsade eller förutsättningarna förändrats. Frågan blir inte längre “Hur brukar vi göra?” utan “Hur skulle vi kunna göra istället?”.

3. Förändring får oss att ifrågasätta gamla arbetssätt

När tempot förändras, oavsett om det blir lugnare eller mer intensivt, får vi ofta anledning att se över hur vi arbetar. Finns det smartare arbetssätt? Vilka rutiner fyller egentligen en funktion? Vilka idéer har vi aldrig hunnit prova? Att regelbundet stanna upp och reflektera är en viktig del av kreativ utveckling, även när allt fungerar bra.

4. Förändring ger möjlighet till en nystart

När vi skakas ur våra invanda mönster får vi också en chans att fundera över vad vi vill ta med oss framåt. Vilka vanor vill vi behålla? Vad kan förbättras? Vilka nya möjligheter har vi upptäckt? Kreativitet handlar inte bara om att lösa dagens problem, utan också om att forma morgondagens arbetssätt.

Vill du läsa mer om hur man tränar och sätter fart på kreativiteten, kan jag tipsa om dessa sidor:

• Kreativiteten går att träna upp
• Min favorit-kreativitetsövning
• Kreativitetsövningar
• 7 sätt att stretcha hjärnan
• Inre och yttre motivation
• Skapa en kreativ arbetsplats

Vanliga frågor om kreativitet i tider av förändring