Föreläsare stress och hjärnan
En inspirerande föreläsning om stress, återhämtning och hjärnbalans
Välkommen till ett seminarium som ger inspiration, aha-upplevelser och nya insikter!
Gabriella Wejlid är en inspirerande föreläsare inom stresshantering och hjärnbalans. Hon har skrivit flera böcker om hur hjärnan fungerar, bland annat ”Mycket Hjärna” och ”Konsten att få hjärnan att göra som du vill”. Hon visar hur vi kan arbeta smartare med arbetsminne, fokus, pauser, återhämtning och att lägga upp arbetet efter hur hjärnan fungerar.
”Jag vill att alla ska gå ifrån seminariet med en helt ny förståelse för den egna hjärnan, med inspiration, glädje och energi, och med användbara metoder att ha nytta av i arbetet och vardagen.”
Gabriella Wejlid
En inspirerande föreläsning och hjärnbalans, hållbarhet och stresshantering
Det här är ett aktivt seminarium med övningar, skratt och nya insikter. Seminariet ger en helt ny förståelse för hur hjärnan fungerar och hur vi kan skapa bättre förutsättningar för att både prestera bra och må bra.
Seminariet kan anpassas efter era behov, och vi kan bland annat titta på:
HJÄRNBALANS – ANPASSA JOBBET EFTER HJÄRNAN
Hur lägger man upp arbetet för att hjärnan ska må bra och fungera som bäst? Hur balanserar man fokusuppgifter, rutinuppgifter och olika typer av pauser?
STRESSHANTERING OCH ÅTERHÄMTNING
Vi ser hur man skapar hjärnvila och får riktig återhämtning. Vi ser också hur man kan bryta mönster och skapar vanor som stärker ens hjärnhälsa.
HITTA FOKUS
När vi arbetar fokuserat blir vi mer effektiva, känner större arbetsglädje och upplever mindre stress. Men hur hittar vi fokus när vi så lätt blir avbrutna och distraherade? Hur tränar vi upp vår förmåga att fokusera och vilka verktyg kan vi ta hjälp av? Vi ser hur vi hanterar vårt arbetsminne smartare, hur vi skapar en arbetsmiljö för superfokus och hur vi får mer gjort med mindre stress.
GEMENSKAP, ARBETSGLÄDJE OCH HJÄRNANS BELÖNINGSSYSTEM
En stark gemenskap i arbetsgruppen kan skydda mot stress. Hur kan vi skapa en arbetsmiljö där alla känner det stöd och support som ger hjärnan trygghet och lugn? Hur skapar vi motivation och arbetsglädje – både för oss själva och för varandra?
Boka föreläsare stress
Tid och plats: Föreläsningen kan hållas på plats hos er eller digitalt, och passar både storpublik och små grupper. Den är vanligtvis 1-2 timmar lång, men kan också ges som en halvdag med workshop och diskussioner. Vi pratar ihop oss om ett upplägg som passar er!
Bok till deltagarna: Det finns möjlighet att beställa till boken ”Konsten att få hjärnan att göra som du vill”.
Kommentarer från utvärderingar:
- Jätteintressant. Många nya tankebanor!! Roligt.
- Ovanligt intressant. Intressant att lyssna och göra övningar. Lagom blandning, bra övningar!
- Mycket intressant! Och nyttigt. Bra att det var lättsamt samt genererade en bra stämning i gruppen.
- Bra föreläsning med många skratt!
- Tack! Alla var supernöjda och pratade om hur bra eftermiddagen igår var även idag! Vi hade också vår roligaste middag någonsin, det berodde säkert till viss del på all energi som släpptes lös under ditt pass! Så tack igen!
Nöjda uppdragsgivare är bland andra:
ABB
Chalmers
Institutet för chefsutveckling
AMF
Avega Group
Trygg Hansa
TeliaSonera
Länstrafiken Mälardalen
SIDA
Göteborg Stad
Tullverket
Oatly AB
Svenskt Näringsliv
Volvo
Astra Zeneca
Axfood
Nobina
Uppsala universitet
Gabriella Wejlid är en av Sveriges mest erfarna föreläsare inom stress och hjärnan. Hon har i 15 års tid utbildat företag, kommuner och organisationer i hur man tänker nya tankar, hittar möjligheter och tränar upp de funktioner i hjärnan som man vill träna upp.
Vill du veta mer? Hör av dig så kan vi diskutera ett upplägg som passar er!